La méthode Pilates est bénéfique pour votre posture : découvrez pourquoi
Le Pilates, cette méthode de conditionnement physique qui a traversé les âges, continue de gagner en popularité grâce à son[…]
Lisez la suite
Latest Posts
Livre sur le Yoga : notre sélection des 10 meilleurs ouvrages pour débutants ou confirmés
Le yoga est un voyage, non seulement à travers les postures et la respiration, mais aussi à travers les enseignements[…]
Lisez la suite
Les bienfaits du yoga sur la santé mentale
Le yoga, cette pratique millénaire qui trouve ses racines dans la philosophie indienne, est aujourd’hui plébiscité aux quatre coins du[…]
Lisez la suite
Yoga Prénatal : tout ce que les futures mamans devraient savoir sur cette discipline
Le yoga prénatal est une pratique adaptative qui accompagne les femmes enceintes à travers les différentes étapes de la grossesse,[…]
Lisez la suite
Introduction au Yoga pour les débutants
Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, est aujourd’hui reconnu mondialement pour ses bienfaits sur le bien-être physique et[…]
Lisez la suite
Évitez ces 8 erreurs courantes quand vous débutez votre programme Fitness
Adopter un programme fitness est une démarche admirable vers une meilleure santé et une forme physique améliorée. Toutefois, le chemin[…]
Lisez la suite
Les différences entre le yoga et le Pilates
Le yoga et le pilates sont deux disciplines corporelles très en vogue de nos jours. Si elles partagent de nombreux[…]
Lisez la suite
Avis de notre dermatologue sur le soin de jour anti-âge Eneomey Daylight C20
La peau, reflet de notre santé et de notre bien-être, nécessite des soins adaptés pour préserver son éclat et sa[…]
Lisez la suite
Oenobiol Autobronzant : avis de notre dermatologue sur ce complément naturel
La quête d’un bronzage parfait et naturel est un désir commun, surtout quand le soleil se fait rare. En tant[…]
Lisez la suite
Tonifiez vos jambes avec ces 5 exercices efficaces
Les jambes sont un atout de beauté et de force pour de nombreuses femmes. Pour les sculpter et les tonifier,[…]
Lisez la suite