Vous rêvez d’un ventre plat et d’un corps purifié mais l’idée d’une cure détox vous rebute ? Et si la solution se trouvait dans votre tasse ? Zoom sur 7 tisanes détox ultra efficaces pour déstocker et chasser les toxines en douceur. Vos kilos superflus n’ont qu’à bien se tenir !
La reine des prés, l’amie des reins et de la ligne
Reconnue pour ses vertus diurétiques puissantes, la reine des prés est la star des tisanes détox. Elle stimule l’élimination de l’eau et des toxines par les reins, ce qui aide à dégonfler et à retrouver un ventre plat. Elle est aussi appréciée pour soulager les douleurs articulaires et les règles douloureuses.
Consommée sur le long terme, elle protège les reins et combat la rétention d’eau responsable de la prise de poids. Pour profiter de ses bienfaits amincissants, buvez 3 à 4 tasses par jour de décoction de reine des prés, pendant 15 jours.
Le thé vert, brûleur de graisses naturel
S’il est souvent consommé pour ses bienfaits minceur, le thé vert est aussi un excellent allié détox. Ses puissants antioxydants, les catéchines, favorisent l’élimination des graisses et des toxines stockées dans les tissus.
De plus, la caféine et la L-théanine contenues dans le thé vert stimulent la thermogenèse, ce processus par lequel l’organisme brûle les calories pour produire de la chaleur. Résultat : il booste le métabolisme et facilite la perte de poids. Pour en ressentir les effets, buvez 2 à 3 tasses de thé vert par jour, en cure de trois semaines.
La bardane, détox du foie et de la peau
Grande dame du monde végétal, la bardane est une plante dépurative réputée pour nettoyer le foie et la peau en profondeur. Sa racine gorgée d’antioxydants stimule les fonctions d’élimination de l’organisme et aide le foie à se débarrasser des toxines et déchets accumulés.
La bardane est aussi une alliée anti-âge qui lutte contre le vieillissement cutané. En purifiant le sang, elle aide à retrouver un teint frais et éclatant. Pour une cure détox et belle peau, buvez 2 tasses d’infusion de racine de bardane par jour pendant 3 semaines.
Le pissenlit, champion du drainage
S’il fait le bonheur des lapins, le pissenlit est aussi un excellent détoxifiant pour l’Homme. Ses feuilles et sa racine ont des vertus dépuratives et diurétiques qui activent l’élimination des toxines via les reins et la vessie.
Le pissenlit est également réputé pour stimuler la production de bile et faciliter la digestion des graisses. C’est donc un allié minceur qui aide à déstocker. Pour profiter de ses bienfaits détox, buvez une tasse de décoction de racine de pissenlit matin et soir, pendant 15 jours. Vous pouvez aussi déguster ses feuilles en salade.
L’ortie, l’amie des articulations et du transit
Derrière ses feuilles piquantes, l’ortie cache de nombreuses vertus santé. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, elle est un véritable concentré de vitalité. Ses propriétés diurétiques et dépuratives en font une alliée détox de choix.
L’ortie aide aussi à éliminer l’acide urique, souvent responsable des douleurs articulaires. Enfin, sa richesse en fibres donne un coup de boost au transit intestinal. Pour une cure détox et articulations en pleine forme, buvez 3 tasses d’infusion d’ortie fraîche par jour pendant 3 semaines.
La queue de cerise, dépurative et anti-ballonnements
Moins connue que les autres, la queue de cerise n’en est pas moins efficace. Cette partie de la cerise, souvent jetée, regorge en fait de flavonoïdes aux vertus diurétiques et anti-inflammatoires. Elle facilite l’élimination de l’eau et des déchets.
Réputée pour lutter contre les ballonnements et les douleurs digestives, la queue de cerise est une alliée ventre plat à avoir dans sa tisanière. Consommez-là en infusion, à raison de 3 tasses par jour pendant 15 jours pour retrouver un confort digestif et une silhouette affinée.
Le combava, détox minceur venue d’Asie
Aussi appelé citron combava, ce petit agrume d’Asie est un concentré de bienfaits. Sa peau est très riche en antioxydants qui aident l’organisme à se débarrasser des toxines responsables de la prise de poids et du vieillissement prématuré.
Le combava contient aussi des actifs qui stimulent le métabolisme des graisses et facilitent leur élimination. C’est donc un brûleur de calories naturel, idéal pour perdre du poids. Pour profiter de son potentiel minceur, buvez une infusion de zestes de combava matin et soir pendant 15 jours.
Vous l’aurez compris, les tisanes détox sont vos meilleures alliées pour purifier votre organisme en douceur et perdre du poids durablement. N’hésitez pas à les alterner pour bénéficier des vertus spécifiques de chaque plante. Et pour un effet boost, associez votre cure de tisanes à une alimentation saine et à une activité physique régulière. Votre corps vous dira merci !
Nos réponses à vos questions sur les tisanes détox minceur
Quand boire sa tisane détox pour perdre du poids ?
L’idéal est de boire une tasse de tisane détox le matin à jeun pour réhydrater l’organisme et activer la détox dès le réveil. Vous pouvez ensuite répartir les autres tasses dans la journée, entre les repas. Évitez de consommer votre tisane le soir pour ne pas perturber votre sommeil avec l’effet diurétique.
Peut-on boire des tisanes détox pendant la grossesse ?
Par précaution, il est déconseillé de faire une cure de tisanes détox pendant la grossesse, surtout au premier trimestre. Certaines plantes comme la reine des prés sont à éviter. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant de consommer des plantes médicinales.
Quelle est la meilleure tisane détox du commerce ?
Il existe de nombreuses marques de tisanes détox efficaces en magasin bio ou en pharmacie. Privilégiez celles qui contiennent les plantes détox star comme le thé vert, la reine des prés ou l’ortie. Veillez aussi à choisir des tisanes bio, sans arômes ajoutés. Parmi nos chouchous : les tisanes Thé Vert Détox de Clipper et Détox Minceur de NatureSun Aroms.