Plan incliné bébé : avis du pédiatre sur cet accessoire

En tant que jeune parent, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur le bien-être et le confort de votre bébé, notamment en ce qui concerne son sommeil. Le plan incliné bébé est un accessoire qui suscite beaucoup d’interrogations. Est-il vraiment utile ? Quand faut-il l’utiliser ? Comment bien le positionner ? En tant que pédiatre, je vais tâcher de répondre à toutes vos questions sur le sujet du plan incliné bébé pour vous aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce qu’un Plan Incliné Bébé et à Quoi Sert-il ?

Un plan incliné bébé est un accessoire qui se place sous le matelas ou dans le lit de bébé pour surélever légèrement sa tête et son buste par rapport à ses jambes. Il offre généralement une inclinaison d’environ 15°, mais certains modèles proposent une inclinaison plus importante, jusqu’à 30°, pour les bébés souffrant de reflux gastro-œsophagien (RGO) importants.

Le but du plan incliné bébé est de soulager certains maux courants chez les nourrissons comme :

  • Les régurgitations et le reflux gastro-œsophagien (RGO)
  • Les coliques
  • L’encombrement nasal en cas de rhume

En surélevant la tête et le haut du corps de bébé, le plan incliné permettrait de limiter les remontées acides et de dégager les voies respiratoires supérieures. Cependant, son efficacité reste à prouver scientifiquement et tous les bébés n’en ont pas forcément besoin.

Quand Utiliser un Plan Incliné pour Bébé ?

L’utilisation d’un plan incliné bébé ne doit pas se faire à la légère. En effet, la position de couchage recommandée pour prévenir la mort subite du nourrisson est un couchage à plat sur le dos. Incliner le lit de bébé ne doit se faire que sur avis médical dans certains cas bien précis :

En cas de RGO sévère

Si votre bébé souffre de reflux gastro-œsophagien important avec de nombreuses régurgitations, son pédiatre pourra éventuellement vous conseiller d’utiliser un plan incliné, en complément d’autres mesures (épaississement du lait, fractionnement des repas…)

En cas de rhume avec encombrement

Un plan incliné peut aider bébé à mieux respirer quand il est enrhumé en dégageant ses voies nasales. Cependant, il ne remplace pas le lavage de nez régulier ni les autres mesures pour soulager bébé (humidification de l’air, hydratation…)

Comment Bien Positionner le Plan Incliné dans le Lit de Bébé ?

Si votre pédiatre vous a prescrit l’utilisation d’un plan incliné bébé, voici quelques conseils pour bien le positionner :

  • Placez-le entre le matelas et le drap housse, avec la partie la plus haute au niveau de la tête de bébé
  • Vérifiez que le plan incliné est stable et ne risque pas de glisser
  • Ne dépassez pas une inclinaison de 15° sauf avis contraire du médecin
  • N’utilisez pas d’oreiller, de cale-bébé ou de coussin comme plan incliné

Si le pédiatre vous a prescrit un modèle avec harnais de maintien (pour les fortes inclinaisons), veillez à bien attacher bébé pour éviter qu’il ne glisse. Placez alors le plan incliné au-dessus du drap housse.

Quel Plan Incliné Choisir pour Bébé ?

Il existe différents types de plans inclinés pour bébé :

Le plan incliné à poser dans le lit

C’est une planche en mousse à placer directement dans le lit de bébé, entre le matelas et le drap-housse. Il permet une inclinaison légère (environ 15°). Choisissez-le de préférence avec une housse amovible pour faciliter son entretien.

Le surmatelas incliné

C’est un matelas d’appoint légèrement incliné à placer au-dessus du matelas habituel de bébé. Il offre une inclinaison un peu plus importante (de 20 à 30°) pour les RGO sévères et dispose d’un système de maintien pour éviter que bébé ne glisse.

Le lit cododo inclinable

Certains lits cododo permettent de régler l’inclinaison du matelas. Ils peuvent être une alternative intéressante au plan incliné classique.

Dans tous les cas, assurez-vous de choisir un modèle homologué et adapté à l’âge de votre bébé. N’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre.

Conseils et Précautions pour Utiliser un Plan Incliné Bébé

Même si l’utilisation d’un plan incliné bébé vous a été prescrite, quelques précautions sont à prendre :

  • Ne l’utilisez pas en permanence mais seulement quand bébé dort (siestes et nuit)
  • Arrêtez son utilisation dès que bébé commence à se retourner seul (vers 4-6 mois)
  • Vérifiez régulièrement que bébé est bien positionné et ne risque pas de glisser ou de s’étouffer
  • Continuez à effectuer les autres gestes pour soulager le RGO ou le rhume (position verticale après les repas, lavage de nez, aération de la chambre…)

Enfin, sachez qu’un plan incliné ne remplace en aucun cas un traitement médical si celui-ci est nécessaire. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre en cas de doute ou si les symptômes de votre bébé persistent malgré l’utilisation du plan incliné.

En conclusion, le plan incliné bébé peut être utile dans certains cas pour soulager le RGO ou l’encombrement nasal de bébé. Cependant, son utilisation doit rester ponctuelle et toujours se faire sur avis médical, en respectant certaines précautions. Le bien-être et la sécurité de bébé restent les priorités. En tant que parent, faites-vous confiance et n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre qui saura vous conseiller au mieux.

FAQ sur le Plan Incliné Bébé

1. À partir de quel âge peut-on utiliser un plan incliné pour bébé ?

On peut utiliser un plan incliné dès la naissance et jusqu’à environ 4-6 mois, âge où bébé commence à se retourner seul.

2. Un plan incliné peut-il remplacer un traitement médical contre le reflux ?

Non, le plan incliné est un complément mais ne remplace pas un traitement si celui-ci est nécessaire. Demandez toujours l’avis de votre pédiatre.

3. Peut-on incliner le lit de bébé avec un oreiller ?

Il est fortement déconseillé d’utiliser un oreiller ou un coussin comme plan incliné car il y a un risque que bébé glisse dessous. Utilisez un vrai plan incliné adapté.

4. Quelle inclinaison choisir pour le plan incliné ?

Une inclinaison de 15° est généralement suffisante. Au-delà, il faut un avis médical et un plan incliné avec harnais.

5. Faut-il attacher bébé dans un plan incliné ?

Uniquement si l’inclinaison dépasse 15° et sur avis du pédiatre, qui vous prescrira alors un modèle avec harnais.

6. Où placer le plan incliné dans le lit ?

Le plan incliné se place entre le matelas et le drap, la partie la plus haute au niveau de la tête de bébé. S’il a un harnais, placez-le au-dessus du drap.

7. Combien de temps peut-on laisser bébé sur un plan incliné ?

Le plan incliné s’utilise uniquement quand bébé dort, pour ses siestes et la nuit. Le reste du temps, il doit être à plat.

8. Quels sont les risques d’un plan incliné pour bébé ?

S’il est mal utilisé (mauvaise inclinaison, mauvais positionnement…), le plan incliné peut être inconfortable voire dangereux pour bébé (glissement, étouffement…)

9. Quand faut-il arrêter d’utiliser le plan incliné ?

On arrête généralement le plan incliné quand bébé commence à vouloir se retourner, vers 4-6 mois. Demandez l’avis de votre médecin.

10. Quelles autres précautions prendre en cas de RGO chez bébé ?

Fractionnez et épaississez les repas, gardez bébé en position verticale après les repas, veillez à ce qu’il ne soit pas trop serré dans ses vêtements… Votre pédiatre vous conseillera.